فوائد عشبة الرجلة وقيمها الغذائية

48 ملغرام.
فيتامين ب 0 07 ملغرام.
فيتامين أ 1320 وحدة دولية.
مخاطر استخدام عشبة الرجلة
على الرغم من درجة الأمان العالية التي تتمتع بها عشبة الرجلة إلا أنها تحتوي على حمض الأكساليك أو الأكسالات وهي مادة طبيعية توجد في العديد من الأطعمة مثل البنجر والتوت والمكسرات والقهوة والبرتقال والسبانخ كما ينتج الجسم الأوكسالات كمخلفات بالنسبة لمعظم الناس فإن نسبة الأوكسالات العالية ليست مدعاة للقلق ولكن أولئك الذين لديهم تاريخ من حصوات المسالك البولية المؤكسدة قد يرغبون في تجنب الرجلة خاصة بكميات كبيرة كما لم يتم أيضا إثبات سلامة الرجلة للنساء الحوامل أو المرضعات لذا يجب عليهن تجنب استخدامها أو تناولها بحذر.