لن تصدق ماذا يحدث فى المراة المطلقة .. معلومة قد تذهلك من الغرابة !

أثبتت الدراسات الطبية أن الرجل يتدارك قرار الطلاق ولكن له تأثير على جسد المرأة وستتعرف في خلال السطور القادمة عن التأثير الجسدي الذي يحدث للمرأة بعد قرار الطلاق حيث أكدت تلك الدراسات أن قرار الطلاق يؤثر على حالة نفسية المرأة وعلى جسدها بشكل سلبي.
حيث أنها تميل إلي الشعور بالوحدة والانعزال وأنها تفكر كثيرا في كيفية التأقلم وحيدا وفي بعض الأوقات الأخرى تفكر كثيرا في كيف كانت حياتها وكيف قضت أيام سعيدة مع زوجها قبل أن تهاجمها المشاكل وتفكر كيف تستطيع أن تنسي تلك الأيام التي من الصعب نسيانها.
إنها تفكر كثيرا في نظرة المجتمع الظالمة التي ستهاجمها لأنها مطلقة وكيف ستتحمل المسؤولية الكبيرة عليها كما أنها تصبح تعاني من مشاكل واضطرابات في النوم ولا تستطيع أن تنام بشكل طبيعي وستمر بحالة نفسية صعبة وستتعرض لحالة من الاكتئاب وأنها ستتعرض لحالة فقدان شهية ووزنها يصبح قليلا لأنها ليس لديها رغبة في الطعام ولا النوم وكل تلك الأمور تقضي على قدرة الجهاز المناعي لديها والذي يجعلها عرضة للإصابة بالأمراض.

خلص تقرير أميركي متخصص إلى وضع 15 طريقة أو 15 نصيحة من شأنها مساعدة السيدات على التغلب على الأزمة النفسية التي تنشأ لديهن بعد الطلاق أو بعد الانفصال العاطفي حيث إن هذه النصائح الخمسة عشر تساعد على التكيف بطريقة صحية مع الوضع الجديد الذي ينشأ بعد الانفصال.
وفي كثير من الأحيان تعاني النساء من الشعور بخسارة عميقة تتضمن مجموعة من المشاعر بدءا من الحزن والخسارة وحتى الڠضب والارتباك.
وبحسب التقرير الذي نشره موقع المتخصص بشؤون الصحة النفسية واطلعت عليه العربية نت فإن الطرق الخمسة عشر للتغلب على أزمة ما بعد الانفصال بالنسبة للمرأة هي كالتالي
1 التواصل من خلال المحادثات حيث إن إحدى أكثر الطرق العلاجية التي تستخدمها النساء للتغلب على الانفصال هي التواصل من خلال المحادثات مع الأصدقاء أو العائلة. إن التحدث عن المشاعر والتجارب مع شخص موثوق به يمكن أن يوفر راحة كبيرة. ولا يتعلق الأمر فقط بالتنفيس عن ۏجع القلب أو مشاركته بل يتعلق أيضا بالاستماع والفهم والدعم.
وتوفر هذه المحادثات إحساسا بالتحقق ويمكن أن تكون مفيدة في عملية الشفاء. سواء كان ذلك محادثة طويلة أثناء تناول القهوة أو مكالمة هاتفية صادقة فإن هذه الروابط تعزز أن المرء ليس وحيدا في رحلته مما يوفر شريان حياة عاطفي حاسم خلال الأوقات الصعبة.
2 تعزيز إجراءات العناية الذاتية حيث تلعب إجراءات الرعاية الذاتية دورا حيويا في مساعدة النساء على الشفاء من الانفصال وتوفر هذه الإجراءات الروتينية بما في ذلك العناية بالبشرة أو اليوجا أو تقنيات الاسترخاء رعاية جسدية وراحة عقلية وعاطفية كما توفر الأنشطة مثل العناية بالبشرة أو جلسة اليوغا إحساسا بالحياة الطبيعية والتحكم وسط الفوضى.
3 التعبير الإبداعي والتعبير